茶道とホットヨガ
今日は…
楽しみにしていたホットヨガの体験へ
クラスは色々あって
今日の体験クラスは
「美律ホルモン」というクラス
初めてなので他のクラスを
よく知りませんが
先生曰く
「瞑想が色濃いクラス」と
だからでしょうか
ヨガの動き自体はそんなに辛くなく
むしろ
精神の統一の仕方というか
ココロの整え方というか
そういうものは
慣れ親しんだ茶道にちかい…
サウナが苦手で
ホットヨガはダメかな？
と少し心配しながら
レッスンを受けましたが
みなさんが汗をダラダラかくなか
まったく汗をかかないという
(逆に問題あり、ですね)
先生に3ヶ月後の目標は？
と聞かれて
「汗をかくこと」としました
目標をきめて続けてみる！
茶道を長く続けていくためにも
健康でいること
体力・筋力の維持
ということを意識的にしなければ
いけなくなってきたお年ごろです
今年はヨガもがんばってみよう
さっそく
明日朝8時から！
水素水を飲んで目を覚ましてきます
新しいことをはじめるのは
大人になってもワクワクしますね
明日が楽しみです
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